Somatic Experiencing®
Traumatische Erlebnisse und Erfahrungen mit Folgestörungen können posttraumatische Symptome auslösen. Findet der Mensch sich in bedrohlichen oder belastenden Situationen und Lebensumständen, greifen im Körper Schutzmechanismen, die auch nach dem Ereignis weiter aktiv bleiben können. Diese im Nervensystem gebundene Energie kann sich in physischen und psychischen Beschwerden zeigen, ohne bewussten Ereigniszusammenhang. Dazu gehören Symptome wie chronische Müdigkeit und Schlafstörungen, Ruhelosigkeit, körperliche Beschwerden oder Angstzustände. Herausforderungen werden zu Hindernissen und die Beziehung zu anderen Menschen, aber auch zu sich selbst verändert sich fundamental und nachhaltig. Dabei ist die Auswirkung des Ereignisses keine direkte Reflexion seiner Heftigkeit, sondern eine individuelle Reaktion, die je nach Persönlichkeit unterschiedlich zeigt und auch Monate oder Jahre nach dem ursprünglichen Ereignis auftreten kann.
Somatic Experiencing wendet sich nicht explizit dem Vergangenen zu, sondern ist auf das Jetzt konzentriert. Im geschützten Raum wird mit der Körperwahrnehmung und deren Zugängen gearbeitet. Der Fokus liegt dabei auf Gefühlen, Gedanken, Emotionen und intuitiven Bildern. Beobachtungen und Wahrnehmungen zu inneren Prozessen und ihren Veränderungen stehen im Vordergrund.
Die zum Zeitpunkt des traumatischen Ereignisses gebundene Energie kann von hier behutsam freigesetzt werden. Das aus dem Takt geratene Nervensystem wird in einen Zustand der Balance zurückgeführt. Der Mensch ist in der Lage, wieder Kraft und Vertrauen in sich und seinen Körper zu entwickeln und seine Lebensenergie wiederzufinden.
Es gibt einen Raum zwischen Reiz und Reaktion. Dieser Raum enthält unsere Kraft, eine Antwort zu wählen. In unserer Reaktion liegen sowohl unser Wachstum als auch unsere Freiheit.
Victor E. Frankl, Neurologe und Psychiater
NARM®
Für eine Lebensphase, in der die Veränderungen fundamental sind, schneller und intensiver als uns oft lieb ist, kann es sehr hilfreich sein, eine Begleitung an der Seite zu haben, um wieder volleres Potential zu entfalten und neue Antworten zu finden.
Denn oft stehen uns alte Strategien im Weg - die zu einer früheren Zeit zwar wichtig waren, jetzt aber verhindern, dass wir aus unserem heutigen Bewußtsein heraus unser gesamtes Potential nutzen.
Ein rein intellektuelles Verstehen reicht hier meist nicht aus, sondern die zugrunde liegenden Dynamiken wollen gespürt und integriert werden.
NARM ist ein nicht-regressiver, körperorientierter Ansatz. Wir gehen also nicht in das Trauma aus der Vergangenheit hinein, sondern erforschen deren Auswirkungen im Hier und Jetzt. Die damals zur Bewältigung der Situation notwendigen Muster und deren Einfluss auf unser heutiges Leben sind dabei im Fokus der Arbeit.
Erstgespräch 45 min 40.- €,
Kosten für Sitzungen (60min.) 80.- €
10% meiner Sitzungen biete ich zum reduzierten Preis von 60.- € an. Wenn Sie daran Interesse haben, sprechen Sie mich gern an.